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(ダイエット、愚痴、ぼやき、何でも情報等)

代表作!宮根・平田さん・中村の”快GOツアー!”ご覧ください!!

2010年1月17日 
40分の放送でした!
 11分に編集してます。
著作権の関係で近い内に削除されます!

私はこれで 介護の面白さを体に刻み込みました!!
ご利用者が亡くなって泣くことは 当たり前でしたが・・
介護をして、感動して 涙を流したことはこの時が初めてでした!!

介護職の皆さん!
わすれないでください!

介護は面白いんです!
介護は我々を一回り大きくしてくれます!
介護はとてつもない勉強ができる分野です!

人間、サービス、死、生、喜び、悲しみ、感動、苦しみ!
いろいろ経験できる分野です!

忘れんなよ! 介護は面白んだからね!!

深いぞ!介護は!!

のめり込め!! 見えてくるぞ!面白さ!

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TBSのガチ相撲!大興奮!格闘技大好きです!

何を隠そう!
あそこを隠そう!

私は 格闘技が大好き!

東京にいるときは 蔵前国技館、両国国技館、後楽園ホール

に何度も新日本、UWF、全日本、リングスと観に行ったかことか!
水道橋の王将の餃子によって、ホールでビール飲んで、
どれだけ大きい声を出したことか!

本日3月25日
テレビでガチ相撲にて
ビッグバンベーダー、ヒョードル、サップ、安田忠夫!
が現れた時どれだけ驚いたことか!!

日曜の夜に興奮してしまいました!!
いや~格闘技って本当に面白いですね!
男として、究極の強さを求めるのは ロマンです!

今は、肉体的強さよりも
精神的、経営戦略的、リーダー的、デイサービス的強さを
求めています。

しかし!!
もともと肉体的、武闘的強さを求めていました。
柔道も3段まで取りました!

自分の限界に挑戦することは 意外に好きな方です!

今は死なない程度に命がけ!です!

子どもとコント 2本 動画! 

親ばかですいません。
新一年生の娘と面白半分に コントごっこをしています!

インフルエンザの影響! 私の免疫力勝ち!

介護関連の皆様!
たいへんご苦労様です!

年度末、そして介護保険改正の準備!
いろいろ厳しい選択を迫られています!

私の施設も多分に漏れずいろいろありますよ!!

さて、我が家のインフルパンデミック(爆発感染)ですが・・

結果、私の次男(3歳)から始まったインフルは
何と!家族・親族で8人に感染をしました!

恐ろしや!インフル!

私はというと  

結果!   感染しませんでした。

 昨年、予防接種を受け損なっていましたので、
 これはマズイ! と思っていましたが大丈夫でした!

インフルの子どもの嘔吐物を顔に受けたり、
ツバキが飛んで来たり、一緒に寝たり、咳をまともにうけたりしましたが、
大丈夫でした!

この免疫はどこから来ているのか????
 考えられるのは、 
・毎日朝にかなり濃い煎茶を大量700ccくらいチビチビ飲んでいる
・エビオス錠を20錠毎朝飲んでいる
・ゴマ30gとトマトジュース400ccを摂っている
・体をほとんど石鹸でこすらない。 ⇒以外と不潔にはなっていませんよ!
 考えられるのは上記くらいです。
 根拠が乏しいので なんとも言えませんが、煎茶はカテキンがあるので
 いいのかな?と思いますが・・・

しかし、施設長としては
予防接種はしなければいけなかったと反省しています。

みなさん! お体にはお気をつけて!!

永谷園!お茶漬け!また逢う日まで!

久しぶりに 禁断のお茶漬けを食べました!!

なぜ!禁断なのか?

美味くて食べ過ぎること必至!
早食いが”快感”になる私にとって
お茶漬けは まさに大好物!
だから油断すると ガンガン食べて
癖になって ドンドン太るのです!

腹筋のシックスパック(6つに割れた状態)を目指す
私には まさに禁断のだべものです。

だから・・意図的に食べたくても食べないようにしていました。

しかし!

なぜか 自宅に永谷園のお茶漬けが!!!!

ここ数年食べていなかった私は

今日!食べる決意をしてしまいました!

わさびを添えて・・・・食べました!

さらさら さらさら シュルシュルシュルシュル・・・

うまかった!!!!!!

あられ、お茶、ごはん、さらさら感、鮭の風味
わさびにすっきり感、海苔の風味

お茶碗の中が まさに カオスの状態!
計算できない複合的な味が まさに一体感となり
喉を越していく!さらさらと・・・!

うまかった!!!!!!

1分ぐらいで完食してしまいました!

頭の中が、久しぶりの刺激(美味しさ)に喜んでいました!

今度食べるのは・・・・いつになるのか・・・

2年後かな・・・・

しばらく さようなら! お茶漬けチャン

また食べますから、待っててくださいね!

必ずまた食べますからね! 美味しかったよ!バイバイ!

また逢う日まで!!

脳休ませてますか?中村流脳休めのススメ!


チョコには カカオポリフェノール ギャバ等
ストレスに負けない物質が多く含まれています!
チョコを食べた時の リラックスの感じ!
あれが ストレスが ”スー”と抜ける瞬間です。
脳が ちょっと喜んでいる時かも!!
もちろん食べ過ぎると 太りますが・・・

脳休ませていますか?

この前、同窓生と会いました。
医者、先生、社長、役所等 いろいろいます。

何人かに聴きました!

仕事とプライベートのオンオフはできているか?
つまり!仕事とプライベートの気持ちの切り替えはできているか?

1)
  その場にいた医者、先生は「できる! やっている!」と答えました。
 「オンオフができなければ、自分がおかしくなる!とにかく考えない!」
  と言いました。

2)
  どこかの支店長は
 「俺はできない。 夜に目が覚めると仕事の事がよぎる!
  すると、そこからなかなか眠れなくなる!」

3)さらに
  「オンオフは性格の部分が大きいから やろうと思ってもできない
   人はできないんじゃないか」等々・・・・

皆さんは どのタイプでしょうか!

  実は 
  私は2、3)です。 性格上、オンオフはやろうと思ってもできません!
  子どもと遊んでいてもよぎりますし、特に夜!仕事の事がよぎります。
  するとしばらくの間、仕事の事が頭から離れません!
  わかっちゃいるけど、考えちゃうんです。

実はこの状態が日常的でかなりの長期になると その事を考える脳の部分が
疲弊(疲れ果てる)し病み(抑うつ状態)やすくなってしまいます。・・・・

では、私のようなタイプはどうしたらよいか!

それは 休日、仕事後などに
仕事とは真逆の関係ない事をする!です。
例えば、ぼくなんかだったら・・・・
    エステ通い、エベレスト登山、お琴、フルート
    バイオリン、カジキマグロ釣り
    映画出演、うまいものを食う世界旅行、宇宙旅行、パイロット、
    クルージング、ベンツ購入、シャネルの大人買い、
    東京ディズニーランドに住む、かぼちゃの馬車を小人を作る、
    木こりと腕相撲、やらしい事をちょっと考える、
    やらしい事をかなり考える、やらしい事を全力で考える、
    やらしい事を全力で考え過ぎるほど考える、
    美女100人に囲まれる、
    美女の水泳大会の騎馬戦の先頭に立つ、
    同じく美女水泳大会で美女を肩車をして突き進む、
    さらに同じく美女水泳大会終了後、美女に囲まれ
    バスタオルで拭いてもらう!
    そしてさらに、打ち上げで美女にお酌してもらう    
    ・・等
 
     ※ちなみに私はセクハラは大嫌いです!!

つまり、こんな仕事とは全く違う脳を使う時間を
意図的に持つことがいいんです!
それで仕事脳が休まるんです!
リフレッシュしましょう!

仕事で使わない部分の脳(感覚)を しっかり刺激することで
対照的な部分となる仕事で酷使している脳のところが
しっかりと休めるのです!

介護で疲れている人は 脳を局所的に使っています!
いつも同じ個所の脳の部分で悩み、悲しみを巡らせています!
だからこそ! 介護とはまったく違う事をして、その介護脳の部分を
しっかりと休ませましょう!

介護うつはこの工程(まったく違う事を楽しむ)がないために
進行してしまいます。

仕事脳を しっかり休ませる刺激を意図的に行い
そして仕事に活力を!!

脳の使う場所を幅広く!

ところで!
皆さん!美女に囲まれていますか?

煎り豆ごはん! お試しください!

節分で 煎り豆が山ほど残りました。

さてどうしよう!と思っていたとき

かじやまデイサービスの調理員さんが

「創作料理けど、どうかしら?」

と”煎り豆ごはん”なるモノを作ってきました。

試食しました。。。。

これがうまいのなんのって とにかく”美味い”!

煎り豆の香りがごはんを包み込むんです!

あの大豆を煎っている時の香りが”ブワァ~”を香る!

豆好きにはたまりません!

ちなみに私は 大の豆好き!

グリーンピースごはんも大好きな私にはたまらない一品になりました。

そして数日後 我が家で作ってもらいました。

【レシピ】 
・米2合
・コンブ2枚
・酒大さじ1杯半
・塩適当・・食べる前にごま塩かけて調整もあり!
・煎り豆(豆まきであまったモノ)を好きなだけ!
  ※私は大量に入れたモノが大好きです!

◎煎り豆が好きな人
◎グリンピースごはんが好きな人
       是非どうぞ!!!!!