月別アーカイブ: 4月 2015

頑張れとは言わない!遊べと言います!

頑張れとは言わない!
家での介護ストレス!どうにもなりません!
イライラします!笑えません!溜め息も出ます!
家族とも会話が減ったりします!

ではどうやってイライラから解放されるか?
  どうやって笑顔になるか?

遊びでしょ!
遊ぶしかないでしょ!

介護とは全く違う事をして
脳をリフレッシュさせるしかないでしょ!

外で思い切り楽しんで 家に笑顔を持ち込む!

笑う門にはいい介護!

書籍「笑う門にはいい介護」もよろしく!

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介護ストレスは「人に話してナンボ!」

人にはなせ~!
なんならわしに!

介護ストレスは人に話してナンボです!

でもそれが出来ない人も多い!
人に話せない人の方が心配である!

溜まっていくイライラと不安!

お近くの地域包括にお電話を!

なんなら私のブログに書き込みを!

私の介護地獄からの脱出は
「人に話したこと」がきっかけです!

自分から少し変わろう!

溜まり続ける介護ストレスがあるのなら、

自分から変わろう!

人に話せる自分になってみよう!

介護ストレスが少しづつ小さくなって

ちょっとづつ笑顔になることが増え始める!

笑う門にはいい介護!

悔護か快護か!

かいごかかいごか

「悔護」か「快護」か!

私が母に対して「死ね」とかを言い続けていた時に、
仮に本当に母が死んでいたら……。

私が母にしていたのは介護ではなく「悔護」になったと思います。

まさに「後悔の介護」です!

同じ介護するなら「快適な介護」を!

「快護」を!

笑う門にはいい介護!

では一体どうやって「快護」にするか?!

情報発信してまいります!

お待ちください!

在宅介護者の方!時には力を抜いて「フワァ~」としましょ!

開き直り~~~

介護をしていると、常に緊張に包まれます!
誰かと遊んでいても、運転中でも、寝る時でも……。
介護の事が頭から離れません!

力を抜いて、完全に介護の事を忘れ去ることも重要です!

「どうにでもなれ!」「なるようにしかならん」
「地球がひっくり返る事はない」「ケセラセラ」

時には開き直ることも重要!

割り切っていきましょう!

楽しむ時は楽しむ!
介護する時は介護する!

それでいいじゃないですか?

在宅介護者!リフレッシュ!私は腕立て伏せ!

在宅介護者5

普段とは全く違う脳を使う事が本当の脳休め!

子どもと遊ぶ!
知らない土地に行く!
スポーツ!
グルメ!
おやつ作り!
漢字テスト!
買い物!

私の日曜日!

早起き(4:00)
運動(腕立て、腹筋等)
好きな勉強
子どもと遊ぶ!
家族と団らん!

介護してても、リフレッシュは忘れてはならない!

介護は頑張らなくていい!
リフレッシュは頑張って思い切り楽しむ!?

笑う門にはいい介護!

在宅介護で笑顔を失う事は当たり前か?

在宅介護者4

介護は大変です!

しかし家庭により
「笑顔がある在宅介護」と
「笑顔が失われた在宅介護」があります!

介護は大変だから、笑顔なんて無理!
と考える方も意外と多い!

私も母の介護で笑顔を失いました。
「母との間に笑顔が無いのはしょうがない」
と本気で思いました。

しかし!
”家庭から笑顔が失われる”事は
何かがおかしい!
何か歯車が狂っているんです!

本来、家庭は自分の活力の源のはず!

夫婦間で笑顔が失われたら…離婚に至ります!

在宅介護で笑顔が失われたら…
”虐待”か”うつ”にが待っている!

在宅介護で笑顔が失われたら、何かがおかしい!

そんな時!
人に吐く!人に話す!
私に話す!私のブログにコメントを出す!

まずは、自分から人に言いましょう!

「介護して最近、笑う事がなくなったんだよ…」と!
「虐待」か「うつ」になる前に人に吐き出しましょう!
その辛さを吐き出しましょう!

笑門流!元気な介護は強靭な肉体の中にあり!

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いつまでつづくか?

基本、筋力トレーニングは大好きです!
自宅にあるチン&ディップスマシンにて
チンニング(懸垂)!
背中、上腕のトレーニング!
あと、腰も伸びます!

人を元気にする介護の仕事をやっている限り、
その肉体も元気で強靭でなければ!というのが私の持論!

もちろん介護は力ではやりませんよ!

テクニック!人間工学を考えてやることを意識しています!

単純な話……。

筋肉に張りを感じると、気持ちが充実するんです!
「なんでも来い!」と言う気持ちになるんです!

あと、52歳で体を鍛えていたら、かっこよくないですか?

笑う門にはいい介護! よろしくお願いします!