月別アーカイブ: 2月 2012

永谷園!お茶漬け!また逢う日まで!

久しぶりに 禁断のお茶漬けを食べました!!

なぜ!禁断なのか?

美味くて食べ過ぎること必至!
早食いが”快感”になる私にとって
お茶漬けは まさに大好物!
だから油断すると ガンガン食べて
癖になって ドンドン太るのです!

腹筋のシックスパック(6つに割れた状態)を目指す
私には まさに禁断のだべものです。

だから・・意図的に食べたくても食べないようにしていました。

しかし!

なぜか 自宅に永谷園のお茶漬けが!!!!

ここ数年食べていなかった私は

今日!食べる決意をしてしまいました!

わさびを添えて・・・・食べました!

さらさら さらさら シュルシュルシュルシュル・・・

うまかった!!!!!!

あられ、お茶、ごはん、さらさら感、鮭の風味
わさびにすっきり感、海苔の風味

お茶碗の中が まさに カオスの状態!
計算できない複合的な味が まさに一体感となり
喉を越していく!さらさらと・・・!

うまかった!!!!!!

1分ぐらいで完食してしまいました!

頭の中が、久しぶりの刺激(美味しさ)に喜んでいました!

今度食べるのは・・・・いつになるのか・・・

2年後かな・・・・

しばらく さようなら! お茶漬けチャン

また食べますから、待っててくださいね!

必ずまた食べますからね! 美味しかったよ!バイバイ!

また逢う日まで!!

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脳休ませてますか?中村流脳休めのススメ!


チョコには カカオポリフェノール ギャバ等
ストレスに負けない物質が多く含まれています!
チョコを食べた時の リラックスの感じ!
あれが ストレスが ”スー”と抜ける瞬間です。
脳が ちょっと喜んでいる時かも!!
もちろん食べ過ぎると 太りますが・・・

脳休ませていますか?

この前、同窓生と会いました。
医者、先生、社長、役所等 いろいろいます。

何人かに聴きました!

仕事とプライベートのオンオフはできているか?
つまり!仕事とプライベートの気持ちの切り替えはできているか?

1)
  その場にいた医者、先生は「できる! やっている!」と答えました。
 「オンオフができなければ、自分がおかしくなる!とにかく考えない!」
  と言いました。

2)
  どこかの支店長は
 「俺はできない。 夜に目が覚めると仕事の事がよぎる!
  すると、そこからなかなか眠れなくなる!」

3)さらに
  「オンオフは性格の部分が大きいから やろうと思ってもできない
   人はできないんじゃないか」等々・・・・

皆さんは どのタイプでしょうか!

  実は 
  私は2、3)です。 性格上、オンオフはやろうと思ってもできません!
  子どもと遊んでいてもよぎりますし、特に夜!仕事の事がよぎります。
  するとしばらくの間、仕事の事が頭から離れません!
  わかっちゃいるけど、考えちゃうんです。

実はこの状態が日常的でかなりの長期になると その事を考える脳の部分が
疲弊(疲れ果てる)し病み(抑うつ状態)やすくなってしまいます。・・・・

では、私のようなタイプはどうしたらよいか!

それは 休日、仕事後などに
仕事とは真逆の関係ない事をする!です。
例えば、ぼくなんかだったら・・・・
    エステ通い、エベレスト登山、お琴、フルート
    バイオリン、カジキマグロ釣り
    映画出演、うまいものを食う世界旅行、宇宙旅行、パイロット、
    クルージング、ベンツ購入、シャネルの大人買い、
    東京ディズニーランドに住む、かぼちゃの馬車を小人を作る、
    木こりと腕相撲、やらしい事をちょっと考える、
    やらしい事をかなり考える、やらしい事を全力で考える、
    やらしい事を全力で考え過ぎるほど考える、
    美女100人に囲まれる、
    美女の水泳大会の騎馬戦の先頭に立つ、
    同じく美女水泳大会で美女を肩車をして突き進む、
    さらに同じく美女水泳大会終了後、美女に囲まれ
    バスタオルで拭いてもらう!
    そしてさらに、打ち上げで美女にお酌してもらう    
    ・・等
 
     ※ちなみに私はセクハラは大嫌いです!!

つまり、こんな仕事とは全く違う脳を使う時間を
意図的に持つことがいいんです!
それで仕事脳が休まるんです!
リフレッシュしましょう!

仕事で使わない部分の脳(感覚)を しっかり刺激することで
対照的な部分となる仕事で酷使している脳のところが
しっかりと休めるのです!

介護で疲れている人は 脳を局所的に使っています!
いつも同じ個所の脳の部分で悩み、悲しみを巡らせています!
だからこそ! 介護とはまったく違う事をして、その介護脳の部分を
しっかりと休ませましょう!

介護うつはこの工程(まったく違う事を楽しむ)がないために
進行してしまいます。

仕事脳を しっかり休ませる刺激を意図的に行い
そして仕事に活力を!!

脳の使う場所を幅広く!

ところで!
皆さん!美女に囲まれていますか?

煎り豆ごはん! お試しください!

節分で 煎り豆が山ほど残りました。

さてどうしよう!と思っていたとき

かじやまデイサービスの調理員さんが

「創作料理けど、どうかしら?」

と”煎り豆ごはん”なるモノを作ってきました。

試食しました。。。。

これがうまいのなんのって とにかく”美味い”!

煎り豆の香りがごはんを包み込むんです!

あの大豆を煎っている時の香りが”ブワァ~”を香る!

豆好きにはたまりません!

ちなみに私は 大の豆好き!

グリーンピースごはんも大好きな私にはたまらない一品になりました。

そして数日後 我が家で作ってもらいました。

【レシピ】 
・米2合
・コンブ2枚
・酒大さじ1杯半
・塩適当・・食べる前にごま塩かけて調整もあり!
・煎り豆(豆まきであまったモノ)を好きなだけ!
  ※私は大量に入れたモノが大好きです!

◎煎り豆が好きな人
◎グリンピースごはんが好きな人
       是非どうぞ!!!!!

鬼は外じゃぁ~!

子どもたちと 豆まきをしました!

今年は大量の豆を入手!!

これをいつものように家の中で撒いたひにゃあ~・・・

家の中が豆だらけで無茶苦茶になることは自明の理!!

夜、怖くて泣き叫ぶ子どもたちと豆まきで家の周りを一周!

じゃんじゃん撒きました!

融雪剤! 段取り十割!

デイサービスにはいささか厳しい季節!
何が厳しいって 雪!!

20年ぶりの大雪とのこと!

ついこの前の話。

最近、私のはやり言葉は ”段取り十割”段取り無くして 質の高いサービス無し!

段取りが十割できていない状態でお客様を受け入れて
「忙しい忙しい」と言うのは違う!

段取りができていない状態で
ご利用者を受け入れる。
結果、行き当たりばったりが生じる!
そして「忙しいなあ~」と言う感覚に職員が陥る!
これが意外に多い!

さて本題!
大雪の日
あるご利用者のご自宅には相当キツイ坂があります。
かなりの勾配です!

朝の送迎時、なんとかその坂は上れましたが、
そのあと大雪!

私は「やばい」と思い 送迎段取り十割をめざし

午後2時ごろ そのご自宅の坂道に行ってみました。
 実際に 車で上ってみました。
坂の下のところで あえなくスリップ!

私は 用意したスコップと融雪剤を使って
除雪をしました!

そのおかげで 送り(午後4時過ぎ)の時は
まったく問題なく送迎できました!

もしこれを段取りなしで送りに出発していたら・・・怖いです。

ところで!
融雪剤! 塩害も言われてますが、使う場所を考えれば
効果抜群!
数分で 効果が見られます!それこそ「あっ」という間です。
私は、ある程度、雪をかいてから 撒きます!

デイの皆さん!
ちなみにお値段は 25キロで1400円!
大田市の建築資材専門店での価格です!
高いか、安いか!はあなた次第!